健康 体重を増やす為に筋トレを始めてみたよ
体重が50kgまで落ちてしまったこんにちは。ハラマキンです。現在の体型は身長170cmで体重が52kgです。元々は60kgあったのでかなり痩せてしまいました。更に一時は持病の潰瘍性大腸炎が悪化してしまい全然食べれない時期があって、50kgま...
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情報 大切にしたい真の経営者の教え
行動が早いと上手くいきやすい何かをやろうと思った時に行動に移すまでに時間を掛けていないでしょうか。上手くいってる経営者を見たり、話を聞いているとせっかちで行動が早い人が多いです。考えて行動するまでの間隔が驚くほど短いのです。当然、行動すれば...
生活 新しいものは良い物？
時代の流れが早くなる一方で、変化しない事は否定的に取られることが多いのが世の中の一般的な考え方かもしれません。今、新しいと言われていることや流行っていることはすぐに古びて色褪せてしまいます。新しいものが良い物だと人は思い込んでいます。本当に...
情報 コスパの良い地元密着のカフェに行ってみたよ
コーヒー一杯でサイドメニューが付いてくるモーニングが流行っています。今回は、コスパの良い地元密着のカフェを見つけました。カフェ&キッチン ヨシノほぼ地元の人で埋まっていました。アットホームな雰囲気で窓からは川が見えて眺めは良いです。ピザトー...
生活 人生について考えた時は
自分も含めて大半の人の人生は無意味最近は芸能人の自殺が多く取り上げられています。浮き沈みの激しい世界なので、生き残っていくのは大変なのかもしれません。今回は人生について考えた時にどう向き合うか整理してみました。つい先日、祖母の家の犬が死にま...
生活 新幹線の予約が簡単で便利なアプリ
スマートEXスマホから簡単に予約可能です。予約変更も何度でも手数料無料です。手持ちの交通系ICカードがあればチケットレスで乗車できます。
生活 ワークマンで買ってよかったジャケット
ワークマンと言えば、ワークウェアに関してお値打ちで機能性もある事で定評のある作業用品店です。最近ではアウトドア用のウェアに力を入れており、コストパフォーマンスが圧倒的に高くて人気が出ています。今回は、撥水ジャケットをウォーキング用で購入しま...
生活 寝る前5分のセルフマッサージで体の疲れが取れた
寝る前の時間をどう使うか夜は決まった時間に寝るようにしています。昼間は忙しくても夜の時間はゆっくりと過ごしたいものです。夜は寝る1時間前からはスマホを使わないようにしています。睡眠の質に影響するからです。自分なりのルーティンを決めておく５分...
生活 春の山野草
懐かしい虎杖（イタドリ）春に田舎の道端や山に自生している虎杖（イタドリ）という植物をご存知でしょうか。私が子供の頃、食用にもなると聞いて虎杖の皮をめくって食べたこともありましたが酸っぱくて、ちょっとかじっただけでしたがおいしくはありませんで...
情報 ゴールデンウィーク中にやりたい事とは
ゴールデンウィークも間近に迫って来ました。私自身例年、色々やろうと思ってて結局何もしなかったという結果になっています。しかし、前もって準備しておけば、やりたいことができるはずです。是非最後まで読んで頂き充実したゴールデンウィークをお過ごしく...