考え方 見栄を張るほど幸せが逃げていく
『幸せとお金の経済学』（ロバート・H・フランク著）によれば、見栄で良い車や家を所有しようとお金を使う人の幸福度は低いらしい。普段生活していると何となく理解しているつもりでいるけれど、経済学の観点から見ても間違っていないようです。見栄とは？「...
健康
考え方 
考え方 ニュータイプになるには
「ニュータイプ」という用語は、アニメやマンガに登場する特定のキャラクターの能力や特徴を表す場合がありますが、現実世界で「ニュータイプ」と呼ばれる特別な人種や存在は存在しません。ニュータイプは、人類が進化した存在で、超常的な能力を持つことが特...
考え方 生きるのが辛くなったら
生きることが辛くなった場合、以下のことを考えてみることが役立つかもしれません。まずは気持ちを整理する：生きることが辛くなったと感じる理由や原因を自分自身で整理してみましょう。自分自身と向き合い、自分の気持ちに正直になることが重要です。誰かに...
考え方 人生の格言。あなたが生まれたとき、周りの人は笑ってあなたは泣いていたでしょう。
こんな時代だからこそネイティブアメリカンの教えが刺さる物は豊かであるが、心の貧しい時代でもある現代社会。先人たちの教えが現代を生きる私達にも感情を呼び覚ますのは、時代が変わっても、人の本質的な幸せは変わらない事を教えてくれているのかもしれま...
健康 コスパの良いウォーキングシューズを無印で見つけたよ
筋トレと並行してウォーキングを始めました。シューズがだいぶ傷んでいたので色々と探した結果、無印良品のシューズがコスパが良く履きやすかったのでご紹介します。シューズ選びで歩きやすさが全然違うネイビースニーカー 税込1,990円今まで使用してい...
健康 体重を増やす為に筋トレを始めてみたよ
体重が50kgまで落ちてしまったこんにちは。ハラマキンです。現在の体型は身長170cmで体重が52kgです。元々は60kgあったのでかなり痩せてしまいました。更に一時は持病の潰瘍性大腸炎が悪化してしまい全然食べれない時期があって、50kgま...
健康 やる気が出ない時にやる事とは
毎日の生活の中でやる気が出ない時はありますよね。そんな時はどこを改善すればやる気を取り戻せるのでしょうか。さっさと寝るさっさと寝る。これにつきます。たったの6文字です。ではまた。と、これだけでばせっかくたどり着いた方に申し訳ないので、補足し...
健康 早起きして散歩してみたよ
朝5時に目が開いてしまったらせっかくの休みなので、もう少し寝ていたいと思っていたのですが、目が覚めてしまいました。普段ならもう一度布団に入って二度寝してしまって半日潰れてしまうのですが、今日は思い切って起きてみました。車で散歩コースまで移動...
健康 合気道に出会ったおかげで人生が劇的に好転しました
こんにちは。ハラマキンと申します。このブログは就職氷河期に社会へ放り出された管理人の経験を元に、同じような苦しみをこれからの世代の人達がしてほしくないという思いで日々書き続けています。今回は、人生で最も充実しているであろう？20代の時に出会...
健康 口呼吸から鼻呼吸に変えてみたら良かったこと
ほとんどの人は口呼吸している人間が生きていく上で、呼吸が必要なことは言うまでもありません。しかし、意外に見過ごされているのが呼吸の仕方です。日本人の多くは無意識に口で呼吸しており、これを鼻呼吸に変えるだけで、健康増進に効果があるそうです。今...