まくらを変えたら寝付きが良くなった

睡眠の質が悪い

最近、疲れが取れず体が疲れている事はありませんか？

最近では、リモートワークもすっかり定着してきていて、パソコン作業の時間も比例して長くなってきています。

目線をモニタに向けた状態が続くと、首への負担も大きくなります。

その為できるだけ睡眠時間はしっかり確保しているのに、朝起きると疲れが取れていないと言うことがよくあります。

最初は寝付きが悪いだけかと思っていましたが、首周りを中心にだるさが残っていました。

色々調べてみると首の形状は、寝ているときの姿勢によって血行が悪くなったり疲れが溜まることがわかりました。

今、使っている枕の高さと硬さを変えて見ようと思って調べてみた結果、ニトリの『ホテルスタイルまくら』がサイズ・硬さ共に良さそうだったので購入しました。

確かに名前の通り、ホテルで使用しているようなフカフカな感触の肌触りは気持ち良過ぎます。

また、体に合った枕だと首の負担が軽減されて楽な姿勢で、横になれます。

丸洗い出来る点と価格も抑えめだったのも嬉しいポイントです。

サイズと硬さの種類も豊富なので、自分にあったベストを見つけられると思います。

首の痛みで睡眠の質が下がっている方にはオススメです。

リンクを貼っておいたので興味があれば参考にしてみてください。