休みをしっかりとる
働きすぎだなと感じたら、意識的に休みを取るようにしましょう。体は自分が思っている以上に正直なものです。
自動化してみる
自動化できることはどんどん移行してみましょう。ルーティン化している作業の中で、プログラムに置き換えてしまったり、委託出来るものもあるはずです。そこまでする必要がないと感じる事でも、思い切って他の人に任せてみたり、やり方を変えることで解決の糸口が見えてくるかもしれません。
トラブルメーカーとは距離を置く
仕事は人を通じて回ってきます。自分と相性の良い人や信頼できる人であれば、問題にならない事も相性の悪い人や尊敬できない人の依頼は気が進まないものです。また、そういった人に限ってトラブルが続いて巻き込まれてしまう事も多かったりします。意識的に自分から距離を取るのも処世術だと思います。
適度に体を動かす
デスクワークや定型業務をしているとどうしても身体に疲れが溜まってきます。適度な運動をして身体の調子を維持しましょう。体を動かすとセレトニンが分泌され、頭も冴えてきます。
睡眠をしっかりとる
人によっては1日くらい眠らなくても、平気なんて人もいるかもしれません。しかし、仕事は短距離走ではなく、先の長い長距離走です。毎日の睡眠はしっかりと確保しましょう。睡眠時間を確保する事を優先して1日の計画を立てても良いくらいです。私は8時間はしっかりと睡眠時間を取るようにしています。そうすると、次の日のコンディションが朝から全然変わってきます。
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